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ストレスのインパクト

ストレスのインパクト

今日はストレスのインパクトと、それに対して何ができるのを説明しています。

外出禁止向けのセルフケアアイデア

天気が良いのに出かけられない・・・花見もできないし、友達も会えません。外出自粛で憂鬱になってしまいますが、状況が良くなるためにこの時期自粛することは大切です。しかし私たちのメンタルヘルスも経済状況も心配です。絶望に陥らずポジティブに生活していくために、TOMOがセルフケアの4つのアイデアをお伝えします。
外出禁止向けのセルフケアアイデア
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