ご存知ですか？
成人は、7～8時間の睡眠が必要だと言われています。
良質な睡眠がとれていないと、健康に悪影響を及ぼすことがあります。
例えば:
- 心臓病の可能性が高まる
- 肥満になる可能性が高まる：睡眠不足になるとストレスがたまって、健康に悪いものを食べたくなりやすくなります。十分な睡眠をとると、こういった欲求に抵抗できるようになります。
質の良い睡眠のため、午後3時以降はカフェイン入りの飲み物は控え、ノンカフェインのものを飲むようにします。
例えば、ホットミルク、ルイボスティー・・・そしてカフェ玄神がおすすめです。
カフェ玄神はオーガニック、ノンカフェインでノンシュガー。
食後にもお休み前にも最適な、日本で生まれた飲み物です。
ぜひ一度、お試しください♪
